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Nordic Walking

Nordic Walking

GIEM – NORDIC WALKING

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  • ¿QUÉ ES EL NORDIC WALKING?
    • Es una actividad deportiva que nace en los países nórdicos y que consiste en caminar de forma natural a la vez que empleamos unos bastones acompañando el balanceo de los brazos.

      Con el Nordic  ejercitamos el 90 por ciento de los músculos del cuerpo 

      Esta práctica está al alcance de personas de todas las edades y condiciones físicas.

  • BENEFICIOS PARA LA SALUD
    • 1. Mejorar y potencia las cualidades físicas, la movilidad, la flexibilidad, la fuerza, la resistencia y la coordinación.
      2. El uso de los bastones permite realizar un gasto de energía mayor 
      3. Fortalece los huesos sin dañar las articulaciones.
      4. Mejora el sistema cardiovascular y aumenta la resistencia cardiorrespiratoria.
      5. Beneficia y ayuda a combatir las dolencias de espalda, cuello y hombros y previene enfermedades y lesiones.
      6. Refuerza el sistema inmunitario.
      7. Mejora el estado de ánimo, el bienestar y la calidad de vida.

  • FECHAS
    • Inicio de Actividad: Octubre 2017
      Fin de Actividad: Junio 2018

  • HORARIOS Y DÍAS
    • Grupo mañanas: martes y jueves
      GRUPO 1de 8:15h a 9:15h
      GRUPO 2 de 9:30h a 10:30h
      GRUPO 3 de 10:45h a 11:45h

      Grupo Tardes: martes y jueves
      GRUPO 1 de 17:15h a 18:15h
      GRUPO 2 de 18:30h a 19:30h
      GRUPO 3 de 20h a 21h

  • INSCRIPCIÓN Y PRECIOS
    • 1º.- Rellenar el formulario de la derecha

      2º.- Realizar el pago de la cuota en el siguiente número de cuenta:

      ES68-0487-2001-19-2000015091

      CONCEPTO: CURSO NORDIC WALKING
      ORDENANTE: NOMBRE
      BENEFICIARIO: GIEM SL
      PRECIOS:
      No abonados al Poliesportiu La Salle: 49€ / mensualidad
      Abonados al Poliesportiu La Salle: 45€ / mensualidad

  • INFORMACIÓN